| Меню сайта |
 |
|
|
 |
| Форма входа |
|
|
|
|
| Поиск |
|
|
|
|
| Друзья сайта |
|
|
|
|
| Статистика |
|
|
|
|
|
| Приветствую Вас, Гость · RSS |
29.04.2024, 22:36 |
|
Вылечился
| |
| rutnk | Дата: Воскресенье, 27.02.2011, 18:47 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| Прекрасно понимаю данную проблему. У меня она началась в 1997 году, когда не смог нормально отлить в школьном туалете из-за реальной угрозы со стороны местных курильщиков. В 2001 году я так загнался, что мог ходить в туалет только дома. Как-то ужн в 2005 я спросил у уролога что мне может помочь, и он мне посоветовал наливать в пластиковый стаканчик теплой воды и отливать через него, чтобы вызвать рефлекторное расслабление. И это сработало. Я начал тренироваться везде и всюду, иногда так колбасило, что тряслись ноги. Но продвижение было! С 2005 по 2008 - 3 года упорных тренировок. Я даже нанял местных бомжей чтобы они столи рядом и "мешали", создавая угрозу. Потом проблема полностью ушла, и сейчас практически не напоминает о себе. Так что надо просто работать над собой и тогда все будет ок!.
|
| |
| |
| Shikotan | Дата: Понедельник, 28.02.2011, 00:09 | Сообщение # 2 |
 Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 98
Статус: Offline
| Твой метод «систематическая десенсибилизация» называется, описание здесь.
Пишут "лучший метод лечения фобий".
|
| |
| |
| rutnk | Дата: Понедельник, 28.02.2011, 00:33 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| Я не спорю, метод может быть отличный + если подключить некое медикоментозное решение и методы лечения ВСД он вообще идет на ура. Но моя ситуация была крайне запущенной, и первое, что мне помогло - это стаканчик с горячей водой. На протяжении 2-3 -х лет у меня всегда был с собой термос. Я даже изобрел крошечный вариант, которого хватает на пару часов. Потом уже привык и все процесс пошел нормально. Именно поэтому я и начал эту тему, потому что тому человеку, который мне это подсказал я обязан нормальной жизни. Надеюсь поможет и вам.
|
| |
| |
| Ddddd | Дата: Понедельник, 28.02.2011, 19:07 | Сообщение # 4 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 166
Статус: Offline
| ВОТ!) вот оно..
но я начинал не с термоса и не стаканчика, а с душа, но с той же горячей водой..сейчас в сложных ситуациях тоже иногда беру с собой термос 
Не думал что кто-то так же еще когда-либо делал..но я не исползую его как для тренировок, а просто беру на "крайний случай"
Но меня это всё никак пока еще не возвращает к нормальному протеканию процесса..
Да и дома уже так привык, что вообще только с горячей водой всегда.. потому как дома до этого вообще никак не шло, даже когда один..
Quote Я даже изобрел крошечный вариант, которого хватает на пару часов
хотелось бы узнать поподробнее))
кстати для меня помогает не только вода, главное температура,..поначалу всё думал что бы еще такое найти мобильное и нагревающееся
Значит ты тупо так с водой постоянно тренировался, а потом прошло?
|
| |
| |
| Константин | Дата: Понедельник, 28.02.2011, 23:36 | Сообщение # 5 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 247
Статус: Offline
| Quote (rutnk) Прекрасно понимаю данную проблему. У меня она началась в 1997 году, когда не смог нормально отлить в школьном туалете из-за реальной угрозы со стороны местных курильщиков. В 2001 году я так загнался, что мог ходить в туалет только дома. Как-то ужн в 2005 я спросил у уролога что мне может помочь, и он мне посоветовал наливать в пластиковый стаканчик теплой воды и отливать через него, чтобы вызвать рефлекторное расслабление. И это сработало. Я начал тренироваться везде и всюду, иногда так колбасило, что тряслись ноги. Но продвижение было! С 2005 по 2008 - 3 года упорных тренировок. Я даже нанял местных бомжей чтобы они столи рядом и "мешали", создавая угрозу. Потом проблема полностью ушла, и сейчас практически не напоминает о себе. Так что надо просто работать над собой и тогда все будет ок!. Приветствую на сайте! Действительно интересный метод со стаканчиком тёплой воды в случае суровой невозможности отливать в кабинке. Нанимать бомжей - это сильно! Молодец! Действительно кому очень надо тот найдёт способы борьбы с проблемой 
Берите пример!!!
|
| |
| |
| rutnk | Дата: Вторник, 01.03.2011, 12:02 | Сообщение # 6 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| Да где-то на рубеже с 2001 по 2003 я так отчаялся, что я каждый день терпел до дома по 6-8 часов. Ни про какие кабинки, хоть бронебойные и речи быть не могло, потому что я начал бояться не посторонних шумов, а себя самого, т.е. своей слабости. Я просто начинал трястись от напряжения, и все внутри холодело. Но вот с этим методом удалось переломить ситуацию, со временем в нем отпадает необходимость, но это зависит уже от общей регидности психики. У меня ушло вот несколько лет.
|
| |
| |
| Павлик | Дата: Вторник, 01.03.2011, 23:25 | Сообщение # 7 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| я вот думаю, может йогой заняться, они там учатся релаксации.?
|
| |
| |
| Tennessee | Дата: Среда, 02.03.2011, 13:15 | Сообщение # 8 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 63
Статус: Offline
| Quote (rutnk) каждый день терпел до дома по 6-8 часов.
 а у меня сейчас такие проблемыДобавлено (02.03.2011, 13:15)
---------------------------------------------
Quote (rutnk) стаканчик с горячей водой. На протяжении 2-3 -х лет у меня всегда был с собой термос
а как это?
Сообщение отредактировал Tennessee - Среда, 02.03.2011, 10:06 |
| |
| |
| Dagoth | Дата: Среда, 02.03.2011, 13:37 | Сообщение # 9 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Статус: Offline
| у меня эта проблема началась еще когда мне было лет 10, я только сейчас узнал, что это проблема не только моя, а в принципе многих, догадывался, что связано с психической травмой, а не физическими проблемами, хотя меня лечили от простатита, а я знал, что вовсе не в нем дело, ведь иногда, когда я один дома, то я легко могу сходить в туалет, без всяких проблем, а стоит только кому-то быть рядом или же в общественных местах, то начинаются проблемы... до сих пор не вылечился, но оказывается есть способы вылечить, ну что ж спасибо, будем пробовать
|
| |
| |
| xree | Дата: Среда, 02.03.2011, 17:41 | Сообщение # 10 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Quote (rutnk) он мне посоветовал наливать в пластиковый стаканчик теплой воды и отливать через него, чтобы вызвать рефлекторное расслабление. И это сработало Не совсем ясно "механизм". Что нужно делать? Писать в стакан, а там должна быть тёплая вода? Объясните алгоритм.
|
| |
| |
| Ddddd | Дата: Среда, 02.03.2011, 19:45 | Сообщение # 11 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 166
Статус: Offline
| смысл в стимуляции позыва горячей водой
после нескольких раз можно выработать неплохую привычку..правда потом забывается совсем как это делать по простому))
Сообщение отредактировал Ddddd - Среда, 02.03.2011, 19:46 |
| |
| |
| rutnk | Дата: Среда, 02.03.2011, 19:57 | Сообщение # 12 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| Нет просто писать в теплую воду по-моему бесполезно и бессмысленно) А надо опустить свой конец в теплую воду - тогда произойдет рефлекторное расслабление сфинктеров и процесс быстро начнется. Добавлено (02.03.2011, 19:57)
---------------------------------------------
Dddd, не потом ничего не забывается, а становится лень возится с водой и прочим и ты делаешь все свои дела также как и все)
Сообщение отредактировал rutnk - Среда, 02.03.2011, 19:56 |
| |
| |
| Ddddd | Дата: Четверг, 03.03.2011, 00:02 | Сообщение # 13 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 166
Статус: Offline
| Лично у меня уже как 3 года эта привычка, дома просто сразу иду в ванну и нужда идти в туалет и возиться там со стаканчиками у меня отпадает:)
для меня достаточно просто горячей водой пополивать :))
но привычка действительно выработалась сильная.. Так что говорю из своего опыта-не во всех случаях этот способ с горячей водой ведет к излечению.
возможно прогресс какой либо будет идти если чаще тренироваться именно в общ.местах с термосом. Но у меня это вошло в привычку именно дома, потому как вообще одно время и дома уже ничего не мог..
|
| |
| |
| Tennessee | Дата: Четверг, 03.03.2011, 01:31 | Сообщение # 14 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 63
Статус: Offline
| Ну мужчины, вам с этим проще..
|
| |
| |
| Dagoth | Дата: Четверг, 03.03.2011, 11:30 | Сообщение # 15 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Статус: Offline
| попробовал пополивать теплой водой и правда помогает! Добавлено (03.03.2011, 11:30)
---------------------------------------------
щас на обеде снова попробовал, на этот раз воспользовался дыхательным иупражнениями и чтобы лучше расслабиться руку положил на перегородку, не сразу конечно, минуты 2 постоял, но получилось, по крайней мере без теплой воды и не сидя, прогресс будем дальше учиться)
|
| |
| |
|
