Всем привет! Я уже 6 лет мучаюсь с этой проблемой, она очень ограничивает меня. Как и вам всем, мне хочется избавиться от парурезиса. Хочу начать тренироваться, но не знаком с "единомышленниками" в Перми, если здесь есть такие, пишите в этой теме Немного о себе: Пол года назад пробовал ПАНТОГАМ, он заметно уменьшил время "простоя" в туалете, буквально до нескольких секунд, после 3ёх выпитых пачек решил остановиться, всё вроде бы ничего, но через месяца 2-3 всё стало по-прежнему...почитав форум, я понял, что у меня не такая серъёзная форма парурезиса, это придало немного уверенности. Переломным моментом стала тема про задержку дыхания. Это работает. Но нужны тренировки. Сейчас могу попИсать на улице, в некоторых общественных туалетах, но этого мало...боюсь "новых" туалетов, поэтому тренировки объязательны. Уверенности в том, что получится сходить в туалет, как раз и не хватает, пантогам+задерка дыхания наверно смогу помочь. Как то так
Это мой совет прочитал или кто-то другой посоветовал Пантогам ? Просто интересно. Пантогам отличная вещь первые месяца три, но к сожалению когда к нему привыкаешь - эффект сходит на нет. А вот у меня задержка дыхания не канает. Иногда даже наоборот - ровное глубокое дыхание помогает. А также любые позитивные мысли. Недавно на шахматном турнире (кстати во время партии очень большое нервное напряжение из-за него не получается) - не мог поссать, и тут мне смс пришла о том что мне деньги перевели мои заказчики. Положительная эмоция мгновенно помогла поссать.
Сообщение отредактировал Lelik - Пятница, 25.05.2012, 09:12
Lelik, да, твой совет Тогда только узнал название нашей общей болезни и вышел на этот форум.. Очень жаль что задержка дыхания не помогает, хороший способ.
